ニュースレター8月号のお知らせです。
暑さも本格的になって参りました。
例年とは比較にならない暑さですね。
水分補給も大切ですがそれと同じく
ミネラル補給もお忘れないようにして下さい。
「水」ばかり大量に摂取しますと体内の
ミネラルが薄まり「水中毒」になります。
梅干しが良いとも言われてますが、
減塩やハチミツ漬けなど塩分の少ない
タイプも有りますので、経口補水液などが
一番、無難なのかもしれません。
因みにOS-1（オーエスワン）が有名です。
個人的にランニング中に飲んでいる
アクエリアスの経口補水液、
すーっと飲めてしまうのでおススメです。